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Episodio 176: Porqué es tan importante el auto cuidado y como cuidarte

La semana pasada hablábamos de la importancia del balance en las áreas de la vida, y lo cierto, es que el balance, en media, porque ya sabes que no todo es perfecto y lineal, se basa en saber qué hacer, cómo y cuando.

El cuando lo vimos, pero… ¿qué me dices del qué y del como? Muchas veces te puedes ver desbordado y sin tiempo para ti, y aquí lo más importante es tener en cuenta, que hay cuatro áreas, cuatro patas que si cuidas, te harán sentirte mejor, y cuando uno está mejor…. pues ya sabes, tiene más energía, está más feliz, más en paz, y por lo tanto, obtiene mejores resultados.

Pero atención, obtiene mejores resultados en todas las áreas de la vida. Así que hoy te cuento que puedes hacer para cuidarte mejor y sentirte mejor.

¿Te animas a cuidarte?

Y como siempre, puedes seguir en contacto conmigo en:

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