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Episodio 177: Cómo tener más energía

El domingo pasado te hablaba de la importancia del auto-cuidado, y hoy te cuento que puedes hacer para tener más energía, más vitalidad, y por lo tanto, estar en condiciones de llegar más lejos.

Porque no me negarás, que cuando estás sin energía, te cuesta más:

  • concentrarte
  • ser productivo
  • ver soluciones
  • dormir
  • socializar
  • en fin, multitud de cosas

Te cuento que hago yo para conseguir tener mis niveles de energía elevados, y hacer todo lo que hago, que no es poco, y te aseguro, que si yo puedo…. tú más!

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