Como se suele decir, pedazo de tema, El estrés.
El estrés, que tiene su parte positiva, lo tenemos todos, lo tienes tú, lo tengo yo, absolutamente todos. La cuestión es qué sucede cuando ese estrés positivo, se convierte en negativo.
Saber detectar que el estrés se está convirtiendo en un problema, y detectarlo a tiempo, es muy importante, para corregir, tomar acción y salir de ese bucle.
Y tan importante es detectarlo, como tomar medidas, sencillas, y diarias, que te ayuden a prevenir que el estrés… el estrés, se te vaya de las manos.
Por eso te traigo a este episodio de El Podcast de las Ventas, a Ana Egido Mendoza, psicóloga, psicoterapeuta, amiga y emprendedora, para que te comparta, desde su dilatada experiencia en el tratamiento del estrés, como saber llevarlo.
Te dejo por aquí los enlaces para que puedas seguir en contacto con Ana:
- Web: https://anaegido.com/
- Instagram: https://www.instagram.com/anaegido_psicologia/?hl=es
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