Buscar
Cerrar este cuadro de búsqueda.

Episodio 221: Cómo sanar la herida de la injusticia, con Estela Cabada

En el episodio 221 de «El Podcast de las Ventas», he invitado a la terapeuta Estela Cabada para explorar el impacto de las heridas emocionales, esta vez, centrándose en la herida de la injusticia.

Desde la dificultad para aceptar halagos hasta la lucha por el control, Estela cómo sanar estas heridas y liberarse de su influencia.

La lucha por la perfección y el control

Las personas que buscan la perfección experimentan frustración al no alcanzarla, lo que les lleva a intentar controlar todo a su alrededor. Tienen dificultad para pedir ayuda y para aceptar gestos de cariño, ya que les hace sentir vulnerables. Además, les cuesta aceptar halagos y recibir invitaciones. Esta lucha por el control y la perfección puede afectar significativamente sus relaciones personales y profesionales.

La influencia de las celebraciones navideñas

La temporada navideña puede desencadenar heridas emocionales, especialmente aquellas relacionadas con la infancia. De ahí la importancia de estar conscientes de las reacciones emocionales durante estas celebraciones. Es importante cuestionarse por qué reaccionamos de ciertas maneras y buscar comprender cómo estas festividades pueden activar heridas emocionales arraigadas.

La indecisión y el arrepentimiento en la toma de decisiones

La indecisión puede impactar significativamente la vida de las personas, llevándolas a experimentar arrepentimiento por no tomar decisiones de forma eficaz. La influencia de las heridas emocionales en este aspecto es evidente, por ello, es necesario compartir las cargas emocionales con alguien de confianza. Encontrar un equilibrio entre la soledad y el contacto social es crucial para afrontar este tipo de desafíos.

Impacto físico de las heridas emocionales

Estela destaca cómo las heridas emocionales pueden manifestarse físicamente, especialmente en personas con la herida de injusticia. La rigidez corporal, la dificultad para relajarse y la sensación de no merecer el descanso son señales de esta herida profunda.

Las personas con esta herida suelen sentir que uno de sus progenitores no les quiere y tienen dificultad para mostrar sus sentimientos. Reconocer estas manifestaciones físicas es fundamental para abordar la herida y sanar.

Soltar el control y encontrar la paz interna

La lucha por sentirse merecedor y el agotamiento por el constante control son temas centrales en la conversación. Estela subraya la importancia de soltar el control, aprender a fluir y vivir en paz.

Es crucial reconocer la necesidad de recibir y darse a sí mismos lo que se merecen, así como aprender a valorar el trabajo y el esfuerzo de los demás. Esta transformación interna tiene un impacto significativo en la vida personal y profesional de las personas que luchan con estas heridas emocionales.

Sanar las heridas emocionales

Estela Cabada destaca la importancia de sanar estas heridas emocionales, tanto a nivel individual como transgeneracional. Recomienda terapias como hipnoterapia, constelaciones familiares y terapia sistémica, así como la práctica de yoga para reconectar con uno mismo. La expresión de emociones y la búsqueda de apoyo emocional son también pasos cruciales para liberar el peso emocional y avanzar hacia la sanación.

Conclusión

La importancia de la sanación, el reconocimiento de las manifestaciones físicas y emocionales de estas heridas, y la necesidad de soltar el control y encontrar la paz interna son temas fundamentales que resuenan en la vida personal y profesional de muchas personas.

Al tomar conciencia de estas heridas y buscar maneras de sanar, se abre la puerta hacia una vida más plena, equilibrada y llena de posibilidades.

Esta profundización en el tema de las heridas emocionales proporciona una visión esclarecedora sobre cómo estas experiencias moldean la forma en que experimentamos y respondemos al mundo que nos rodea.

Si quieres seguir aprendiendo con Estela, puedes hacerlo a través de los siguientes enlaces:

Si quieres repasar la anterior entrevista a Estela Cabada, donde hablamos de la herida del abandono, puedes hacerlo aqui: https://eticacomercial.com/elpodcastdelasventas/episodio-192-descubre-como-sanar-las-heridas-emocionales-de-la-infancia-y-mejorar-tu-calidad-de-vida-con-estela-cabada/

Y como siempre, puedes seguir en contacto conmigo en:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio
Ir arriba